Am Mittwoch, den 13.10.2021 wurden die 20 Schulsozialarbeiterinnen durch Gewaltpräventionstrainer / Gewaltschutztrainer Joachim Kollmar vom Judo-Team-Waldbach und Selbstverteidigung „Wehr dich, aber richtig“ geschult.
In der ersten Übung mussten die Teilnehmerinnen versuchen, aus einem Kreis, den eine Gruppe gebildet hatte, auszubrechen: Hiermit sollte vermittelt werden, wie unwohl man sich fühlt, wenn man von allen Seiten bedrängt wird und wie schwer es ist, sich aus einer Gruppenansammlung aus mehreren Menschen zu befreien. Dazu gehört eine große Portion Mut und Aggressivität.
Oberstes Gebot jeglicher Selbstverteidigung ist es daher, es gar nicht so weit kommen zu lassen: Ganz wichtig ist, gerade wenn man allein unterwegs ist, dass man seine Umgebung bewusst wahrnimmt, schaut, was um einen herum passiert, bei Ansammlungen von Gruppen auch mal die Straßenseite wechselt, seinem Instinkt vertraut…
In der nächsten Übung sollten die Teilnehmerinnen erfahren, wie groß der körperliche Abstand zu anderen Menschen sein darf, bevor man sich unwohl fühlt. Dabei gibt es einen Unterschied, ob man den Menschen kennt oder nicht, ob es sich um Freunde, Familienmitglieder oder um Fremde handelt. Wenn jemand diesen Schutzkreis durchbricht, muss man dies durch Gesten, laute Schreie oder andere Aktivitäten dem Gegenüber und der Umwelt unmissverständlich deutlich machen. Handelt es sich um eine Situation auf öffentlichen Plätzen ist es wichtig, auf sich aufmerksam zu machen, indem man z.B. sehr laut schreit: “Lassen Sie mich in Ruhe.“ Je lauter, desto besser. Die Aufmerksamkeit anderer verunsichert mögliche Angreifer.
Für den Fall, dass es doch zu einem Angriff kommen sollte, zeigte Joachim Kollmar mit seinen Partnern Kriminalhauptkommissar Reiner Pimpl und Polizeioberkommissar Peter Lorenz einige sehr wirksame Griffe, mit denen man sich wehren kann.